W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat

Wir k√∂nnen auch deftig! Warum kompliziert, wenn‚Äôs auch einfach geht? Die w√ľrzige Rinderfrikadelle liefert dir deine wohlverdiente Portion Eiwei√ü. Und als Beilage bieten wir dir einen klassischen und vom Geschmack her unschlagbaren Kartoffelsalat mit Gurke, Schnittlauch, Essig und √Ėl. Schmeckt wie selbstgemacht und ist eindeutig ein All-Time-Favorit!

ZUTATEN

Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Eier, Quark, Zwiebeln, Schnittlauch, Haferflocken, Kräuteressig, Rapsöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 401/96 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 7g 35g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se

Pasta ... e basta! Genau das Richtige f√ľr alle Nudelfans unter uns. Vollwertige Vollkornnudeln mit getrockneten Tomaten, frischen Zucchini, knackiger Paprika und w√ľrzigem Parmesan liefern dir eine abwechslungsreiche Mahlzeit f√ľr jeden Geschmack. Hier bekommst du ein Rundumpaket: lange S√§ttigung und viele Ballaststoffe.

ZUTATEN

Vollkornnudeln, rote Paprika, Zucchini, Hartkäse, getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Knoblauch, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 5g 25g
Salz 1g 5g

Zitronengras-Putengeschnetzeltes mit Quinoa

Probier mal was Geiles! Proteinreiche Putenstreifen mit Quinoa in einer schmackhaften und cremigen Zitronengrasmarinade. Das hast du so noch nie geschmeckt, glaub uns!

ZUTATEN

Pute, Kokosmilch, Quinoa, Sesamöl, Zitronengraspulver, Currypulver, Knoblauch, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 609/146 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 12g 60g
Salz 0g 0g

Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing

Das Maximum an Eiwei√ü? Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing! Keine Ausreden mehr f√ľr schlechte Ern√§hrung. Diese Mahlzeit bietet dir die volle Eiwei√üladung in Kombination mit frischen Tomaten und Gurken. Voll mit Geschmack kannst du dich hier ohne schlechtes Gewissen so richtig satt essen!

ZUTATEN

Gurke, Shrimps, Tomaten, Cashew, Weinessig, Senf, Olivenöl, Dill, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 351/84 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 3g 15g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 9g 45g
Salz 1g 5g

Lachs mit rotem Reis und Brokkoli

Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Lachs sieht sehr gut aus und schmeckt noch besser! Zudem ist dieses Gericht eine richtige N√§hrstoffbombe und f√ľllt deine Energiespeicher mit den besten Zutaten auf.

ZUTATEN

Lachs, Reis (rot), Brokkoli, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Mandeln, Zitrone, Salz, Peffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 807/193 2.345/560
Fett 7g 35g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 20g 100g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 10g 50g
Salz 1g 5g

Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

So ein Risotto hast du noch nicht gegessen. ūü§Į Unser Graupenrisotto ist knackig und gleichzeitig cremig. Dazu bekommt es durch den geschmolzenen Bergk√§se eine besondere W√ľrze verpasst.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Perlgraupen, Zwiebeln, Bergk√§se, Quark, Wurzelpetersilie, Knollensellerie, Karotte, Butter, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 13g 65g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 6g 30g
Salz 0g 0g

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Aprikose

Unsere H√§hnchen-Reis-Pfanne wird mit Liebe und feinsten H√§hnchenteilen zubereitet. Das besondere Etwas erh√§lt sie durch den s√ľ√üen Touch der Aprikose. So wird dieser Klassiker nie langweilig!

ZUTATEN

Reis, Lauchzwiebel, Hähnchen, Aprikose, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Chilipulver, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 459/110 2.345/560
Fett 1g 5g
Gesattigte Fettsauren 0g 0g
Kohlenhydrate 16g 80g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel

Ein Klassiker neu aufgelegt! Linsentopf wie von Oma, aber richtig gesund mit S√ľ√ükartoffel und richtig lecker mit Joghurt on top! Ein Muss f√ľr alle, die ihre Protein lieber fleischlos bekommen wollen.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Linsen, S√ľ√ükartoffel, Joghurt, Chiliso√üe, Ingwer, Raps√∂l, Currypulver, Knoblauch, Gem√ľsemischung, Steinsalz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 469/112 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 6g 30g
Eiweiß 3g 15g
Salz 1g 5g

Knackiger Kichererbsensalat

Ein orientalischer Genuss! Unser knackiger Kichererbsensalat liefert wichtige Proteine, gesunde Kohlenhydrate, Vitamine und Ballaststoffe. Und obendrauf eine ganze Menge frischen Geschmack!

ZUTATEN

Gurke, Chili, Karotte, Schalotte, Petersilie, Kokosfett, Kichererbsen, Salz, Currypulver, Honig, Limette, Sesam.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 370/88 2.345/560
Fett 3g 15g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 10g 50g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 4g 20g
Salz 1g 5g

Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas

Eine Vitamin- und N√§hrstoffbombe mit orientalisches Note, die dich satt h√§lt und √ľberragend schmeckt!

ZUTATEN

Linsen, Karotten, Melone, Kartoffeln, Ananas, Zwiebeln, gr√ľne Bohnen, Erbsen, Cashewn√ľsse, Blumenkohl, Sonnenblumenkerne, Ingwer, Currypulver, Limette, Koriander, Raps√∂l, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 518/124 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 7g 35g
Eiweiß 6g 30g
Salz 1g 5g

DIE VEGGIE BOX

42.50 ‚ā¨

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Knackiger-Kirchererbsensalat
‚úď Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas
‚úď Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

DIE MIXED BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď Knackiger-Kichererbsensalat

DIE CLASSIC BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Zitronengras Putengeschnezeltes mit Quinoa
‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Shrimps Gem√ľse Salat mit Senfdressing
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď H√§hnchen Reis Pfanne mit Aprikose

Dein Warenkorb

Dein Warenkorb sieht ziemlich leer aus

gesunde Mahlzeiten m√ľssen 

schmecken.

Unsere Mission ist es, 

gesunde Ernährung so lecker und einfach wie möglich zu machen.

Smart Meals...

...ist eines der am schnellsten wachsenden Food-Commerce Unternehmen Europas. Als Food Unternehmen ist es unser Ziel gemeinsam mit unserem ambitionierten Team ausgewogene Ern√§hrung zu digitalisieren, indem wir ausgewogene Mahlzeiten f√ľr alle zug√§nglich machen.

> 20 Mahlzeiten

Damit sorgen wir f√ľr eine gro√üe Abwechslung in der Gestaltung deiner Ern√§hrung.

> 4 STunden

Zeitersparnis, denn wir √ľbernehmen das Einkaufen & Kochen f√ľr dich. Du sparst jede Woche einen halben Arbeitstag durch uns.

> 600 kcal

Portionen, die wirklich satt machen. Mit durchschnittlich 600 kcal und den besten Nährwerten, die dein Körper braucht.

Unsere

VISION

Wir wollen, dass unsere Kunden einen freien Moment am Tag haben. Den wir ihnen ermöglich haben. Eine halbe Stunde, um Sport zu machen. Eine Stunde, um zu lesen. Eine Folge mehr Friends.

B2b Solutions

Wir bei Smart Meals werden angetrieben von der Leidenschaft, immer die besten Mahlzeiten zu entwickeln. Wir wollen immer die Erste sein und unser Wissen teilen, um starke, langfrsitige Partnerschaften aufzubauen. Aus diesem Grund biete wir Unternehmen die Möglichkeit die Performence und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter zu steigern, indem wir individuell abgestimmte Pakete anbieten.

GENIESST EURE PAUSEN.

WERDET SCHNELLER FERTIG.

SPART EUCH DEN STRESS.

‚ÄúGreat things in business are never done by one person.

They‚Äôre done by a team of people.‚ÄĚ

STEVE JOBS

Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


Es wird auch mal sp√§ter? Eure Meals sind allzeit bereit. Ihr m√ľsst schnell fertig werden? Es dauert nur 4 Minuten.


Ihr braucht eine Pause? Genießt sie zusammen. Wir liefern euch leckere und fertig zubereitete Mahlzeiten.


Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


Es wird auch mal sp√§ter? Eure Meals sind allzeit bereit. Ihr m√ľsst schnell fertig werden? Es dauert nur 4 Minuten.


Ihr braucht eine Pause? Genießt sie zusammen. Wir liefern euch leckere und fertig zubereitete Mahlzeiten.


Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

1 Box.

5 Mahlzeiten.

1.000 Sorgen weniger.

Die Veggie Box

ANSEHEN

Die Mixed Box

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Die Classic Box

ANSEHEN

Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


Es wird auch mal sp√§ter? Eure Meals sind allzeit bereit. Ihr m√ľsst schnell fertig werden? Es dauert nur 4 Minuten.


Ihr braucht eine Pause? Genießt sie zusammen. Wir liefern euch leckere und fertig zubereitete Mahlzeiten.


Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

1 Box.

5 Mahlzeiten.

1.000 Sorgen weniger.

Die Veggie Box

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Die Mixed Box

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Die Classic Box

ANSEHEN
42,50 ‚ā¨
ANSEHEN
42,50 ‚ā¨
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42,50 ‚ā¨
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GENIESST EURE PAUSEN,
WEIL SIE BESSER SCHMECKEN.

Ihr gebt euer Bestes, etwas zu erreichen.

Daf√ľr braucht es die M√∂glichkeit, ihr selbst zu sein.


Ob zwischendurch 30 Min Yoga im Home-Office oder mittags als Team zusammensitzen und Pläne schmieden.


Wir wollen euch dabei helfen, indem wir:

- lecker f√ľr euch kochen

- die Mahlzeiten fast bis in den K√ľhlschrank liefern

- euch etwas Arbeit abnehmen


Denn wenn ihr eure Pausen, eure Kollegen und euer Essen genie√üen k√∂nnt, ist. 

STARTUP

Ihr seid ein
junges Team von
High-Performern
und Zeit ist Geld. 

20+ MEALS

pro Woche 

8,50‚ā¨

pro Meal 

STARTUP

Ihr wachst

und jetzt kommt es

auf Produktivit√§t

und Fokus an.

50+ MEALS

pro Woche 

8,00‚ā¨

pro Meal 

STARTUP

Ihr seid eine

richtige Company

und davon soll euer Team profitieren.

100+ MEALS

pro Woche 

7,50‚ā¨

pro Meal 

Sie haben mehr als 20 Mitarbeiter in einem B√ľro?

Wir rufen Sie gerne mit einem individuellen Angebot an.

Unser Blick auf Gesundes

Wir sind der √úberzeugung, dass Essen eine entscheidende Rolle f√ľr unsere Gesundheit spielt - nicht nur f√ľr unsere k√∂rperliche Fitness, sondern auch f√ľr unser geistiges Wohlbefinden. Wir sind da, um das lebenslange Streben nach Gesundheit zu einer au√üergew√∂hnlich leckeren Angelegenheit zu machen.

Regionale

Zutaten

Ohne

Zusätze

Ohne

Konservierungs-

stoffe

Der Smart Meals
Unterschied
Inhaltsstoffe

Gutes Essen beginnt mit guten Zutaten, und diese Zutaten beginnen mit einem respektvollen Umgang mit unseren Ressourcen. Aus diesem Grund arbeiten wir mit nur mit den Besten zusammen - Menschen, die mehr tun als nur das Land und die Tiere zu pflegen, deshalb bem√ľhen wir uns f√ľr all unsere Gerichte 100% frische Produkte zu verwenden.

DATEN & FAKTEN END

Und da Smart Meals als gesundheitsgerechte Ern√§hrung im Arbeitsalltag ein Handlungsfeld der betrieblichen Gesundheitsf√∂rderung darstellt, kann es euch auch als Kriterium f√ľr das betriebliche Gesundheitsmanagement dienen.

Daf√ľr sprecht ihr am besten mit eurer Krankenkasse.

Erfahre mehr √ľber uns

Bei euch gibt es sicherlich einige, die Reste von gestern mitbringen oder sogar extra f√ľr die Arbeit vorkochen. Daf√ľr habt ihr unseren Respekt

Wir kennen das, denn das haben wir fr√ľher auch gemacht.

Umso mehr wissen wir es jetzt zu sch√§tzen, wie viel Arbeit es uns abnimmt und wie viel Stress es spart, fertige Mahlzeiten schon bereit im K√ľhlschrank zu haben. Das wollen wir auch f√ľr euch.


Mit ner Menge Arbeit und Herz (und ein bisschen IT) schaffen wir es, leckeres und ausgewogenes Essen bezahlbar zu machen.


Ihr k√∂nnt also jede Woche ausw√§hlen, was ihr gerne essen m√∂chtet und wir liefern es euch ins B√ľro oder ins Home-Office.

So habt ihr es allzeit bereit - egal ob ihr mittags als Team essen wollt oder jeder f√ľr sich, wenn der Hunger kommt:

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Wir w√ľrden euch gerne kennenlernen. Wenn ihr euch zu unserem w√∂chentlichen Newsletter anmeldet, k√∂nnen wir √ľber all die Dinge miteinander reden, die uns interessieren.

Wir halten auch den Mund bis wir etwas Interessantes zu sagen haben.


Wenn ihr aber erstmal nur sehen und h√∂ren wollt, was bei uns so los ist, dann h√∂rt doch in unseren Podcast oder schaut mal auf LinkedIn oder Instagram. Da sprechen wir vor allem auch √ľber gute Ern√§hrung am Arbeitsplatz und wie wir daran arbeiten. Au√üerdem zeigen wir euch auch, was dann dabei alles rauskommt.