Würzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat

Wir können auch deftig! Warum kompliziert, wenn’s auch einfach geht? Die würzige Rinderfrikadelle liefert dir deine wohlverdiente Portion Eiweiß. Und als Beilage bieten wir dir einen klassischen und vom Geschmack her unschlagbaren Kartoffelsalat mit Gurke, Schnittlauch, Essig und Öl. Schmeckt wie selbstgemacht und ist eindeutig ein All-Time-Favorit!

ZUTATEN

Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Eier, Quark, Zwiebeln, Schnittlauch, Haferflocken, Kräuteressig, Rapsöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 401/96
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 7g
davon Zucker 1g
Eiweiß 7g
Salz 1g

Vollkornpasta mit Gemüsecreme und Käse

Pasta ... e basta! Genau das Richtige für alle Nudelfans unter uns. Vollwertige Vollkornnudeln mit getrockneten Tomaten, frischen Zucchini, knackiger Paprika und würzigem Parmesan liefern dir eine abwechslungsreiche Mahlzeit für jeden Geschmack. Hier bekommst du ein Rundumpaket: lange Sättigung und viele Ballaststoffe.

ZUTATEN

Vollkornnudeln, rote Paprika, Zucchini, Hartkäse, getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Knoblauch, Petersilie, Pfeffer.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 506/121
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 15g
davon Zucker 2g
Eiweiß 5g
Salz 1g

Zitronengras-Putengeschnetzeltes mit Quinoa

Probier mal was Geiles! Proteinreiche Putenstreifen mit Quinoa in einer schmackhaften und cremigen Zitronengrasmarinade. Das hast du so noch nie geschmeckt, glaub uns!

ZUTATEN

Pute, Kokosmilch, Quinoa, Sesamöl, Zitronengraspulver, Currypulver, Knoblauch, Salz, Pfeffer.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g: Brennwert in kJ/kcal 609/146
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 14g
davon Zucker 2g
Eiweiß 12g
Salz 0g

Shrimps-Gemüse-Salat mit Senfdressing

Das Maximum an Eiweiß? Shrimps-Gemüse-Salat mit Senfdressing! Keine Ausreden mehr für schlechte Ernährung. Diese Mahlzeit bietet dir die volle Eiweißladung in Kombination mit frischen Tomaten und Gurken. Voll mit Geschmack kannst du dich hier ohne schlechtes Gewissen so richtig satt essen!

ZUTATEN

Gurke, Shrimps, Tomaten, Cashew, Weinessig, Senf, Olivenöl, Dill, Salz.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 351/84
Fett 4g gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 3g
davon Zucker 2g
Eiweiß 9g
Salz 1g

Lachs mit rotem Reis und Brokkoli

Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Lachs sieht sehr gut aus und schmeckt noch besser! Zudem ist dieses Gericht eine richtige Nährstoffbombe und füllt deine Energiespeicher mit den besten Zutaten auf.

ZUTATEN

Lachs, Reis (rot), Brokkoli, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Mandeln, Zitrone, Salz, Peffer.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 807/193
Fett 7g
gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 20g
davon Zucker 1g
Eiweiß 10g
Salz 1g

Graupenrisotto mit Gemüse und Käse

So ein Risotto hast du noch nicht gegessen. 🤯 Unser Graupenrisotto ist knackig und gleichzeitig cremig. Dazu bekommt es durch den geschmolzenen Bergkäse eine besondere Würze verpasst.

ZUTATEN

Gemüsebrühe, Perlgraupen, Zwiebeln, Bergkäse, Quark, Wurzelpetersilie, Knollensellerie, Karotte, Butter, Petersilie, Pfeffer.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 506/121
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 13g
davon Zucker 2g
Eiweiß 6g
Salz 0g

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Aprikose

Unsere Hähnchen-Reis-Pfanne wird mit Liebe und feinsten Hähnchenteilen zubereitet. Das besondere Etwas erhält sie durch den süßen Touch der Aprikose. So wird dieser Klassiker nie langweilig!

ZUTATEN

Reis, Lauchzwiebel, Hähnchen, Aprikose, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Chilipulver, Salz.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g: Brennwert in kJ/kcal 459/110 Fett 1g gesättigte Fettsäuren 0g Kohlenhydrate 16g davon Zucker 4g Eiweiß 7g Salz 1g

Scharfer Linsentopf mit Süßkartoffel

Ein Klassiker neu aufgelegt! Linsentopf wie von Oma, aber richtig gesund mit Süßkartoffel und richtig lecker mit Joghurt on top! Ein Muss für alle, die ihre Protein lieber fleischlos bekommen wollen.

ZUTATEN

Gemüsebrühe, Linsen, Süßkartoffel, Joghurt, Chilisoße, Ingwer, Rapsöl, Currypulver, Knoblauch, Gemüsemischung, Steinsalz, Pfeffer.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 571/136
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 17g
davon Zucker 4g
Eiweiß 6g
Salz 0g

Knackiger Kichererbsensalat

Ein orientalischer Genuss! Unser knackiger Kichererbsensalat liefert wichtige Proteine, gesunde Kohlenhydrate, Vitamine und Ballaststoffe. Und obendrauf eine ganze Menge frischen Geschmack!

ZUTATEN

Gurke, Chili, Karotte, Schalotte, Petersilie, Kokosfett, Kichererbsen, Salz, Currypulver, Honig, Limette, Sesam.

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 370/88
Fett 3g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 10g
davon Zucker 4g
Eiweiß 4g
Salz 1g

Indisches Gemüse-Curry mit Ananas

Eine Vitamin- und Nährstoffbombe mit orientalisches Note, die dich satt hält und überragend schmeckt!

ZUTATEN

Linsen, Karotten, Melone, Kartoffeln, Ananas, Zwiebeln, grüne Bohnen, Erbsen, Cashewnüsse, Blumenkohl, Sonnenblumenkerne, Ingwer, Currypulver, Limette, Koriander, Rapsöl, Salz

NÄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 518/124
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 15g
davon Zucker 7g
Eiweiß 6g
Salz 1g

DIE VEGGIE BOX

42,50€

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

✓ Vollkornpasta mit Gemüsecreme und Käse
✓ Scharfer Linsentopf mit Süßkartoffel
✓ Knackiger-Kirchererbsensalat
✓ Indisches Gemüse-Curry mit Ananas
✓ Graupenrisotto mit Gemüse und Käse

DIE MIXED BOX

42,50€

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

✓ Würzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
✓ Vollkornpasta mit Gemüsecreme und Käse
✓ Scharfer Linsentopf mit Süßkartoffel
✓ Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
✓ Knackiger-Kichererbsensalat

DIE CLASSIC BOX

42,50€

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

✓ Zitronengras Putengeschnezeltes mit Quinoa
✓ Würzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
✓ Shrimps Gemüse Salat mit Senfdressing
✓ Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
✓ Hähnchen Reis Pfanne mit Aprikose

Dein Warenkorb

Dein Warenkorb sieht ziemlich leer aus

1 Box.

5 Mahlzeiten.

Keine Sorge.

Was dir schmeckt und was du liebst. 

Vegetarisch? Fleisch? Beides? 

Hauptsache, du hast einen guten Moment.

42,50 €
42,50 €
42,50 €
Was andere Kunden sagen

So funktioniert's

1. Stich die Folie ein

2. In die Mikrowelle oder den Ofen

3. 4 Minuten später genießen

Find' mal

etwas ruhe.

Früher haben 24h gereicht, um alles zu erledigen und noch Zeit und Ruhe für sich zu haben. Heute ist immer irgendwas los und will Aufmerksamkeit. Bei all der Mühe, die du dir gibst, hast du dann auch ein bisschen Hilfe verdient.


Dass Freunde mal wieder Priorität Nummer 1 sein können. Dass du mal wieder in Ruhe lesen kannst. Oder netflixen.


Darum helfen wir dir ab jetzt mit Einkaufen, Kochen und Abspülen.

Gutes essen macht man 

mit liebe und guten 

Zutaten.

Total cool, wenn Essen gesund ist. Aber es muss auch schmecken, sonst wird’s langweilig.


Deshalb haben wir uns beim Planen der Mahlzeiten Mühe gegeben, dass du dir was bestellen kannst, das nicht nur cool klingt, sondern vor allem geil schmeckt.


Damit du das dann auch schmeckst, arbeiten wir bei der Zubereitung mit viel Liebe - als würden wir für dich bei dir daheim kochen. 


Dabei verwenden wir dann auch sinnvollerweise Zutaten, die auch regional und bio sind.

Was ist dir eine Stunde 

Freizeit wert?

Uns geht es ja genauso wie dir. Man rennt die ganze Zeit nur rum.


Morgens zur Arbeit, dann schnell in den Supermarkt, geschmeidig wie ein Panther den ganzen Leuten ausweichen, Auto tanken, nach Hause fahren, Briefe durchschauen, Essen machen - dann ist es 10 Min später schon wieder weg - noch 'ne Stunde arbeiten, um die Kinder oder die Konsole will man sich auch kümmern.


Und die Steuererklärung hätte ich schon längst abgeben sollen.


Wir können dir nicht alles abnehmen, aber wir machen für dich gerne die Dinge, von denen wir was verstehen. Essen.


Dann hast du mehr Zeit für die Dinge, auf die du wirklich Bock hast.

"Ich bin kein Abo."

Außer du willst, dass ich eins bin. 


Ehrlich, du kannst einfach mal ne Box ausprobieren und dich überzeugen. Wir schicken dir nicht ungefragt die nächste. 😉


Wir wollen da sein, wenn du uns brauchst.


Wenn das jede Woche sein soll, kannst du uns auch abonnieren. Dann können wir sogar noch mehr helfen mit Tipps und Empfehlungen.


Und wenn du mal pausieren willst, weil du verreist oder mal Besuch bekochen möchtest: kein Ding, wir melden uns erst nächste Woche wieder bei dir.

SO WENIG WIE MÖGLICH,
So viel wie nötig.

Wir sind uns unserer - aber auch deiner - Verpflichtung gegenüber der Umwelt bewusst. Daher haben wir uns bei der Verpackung auf das Nötigste beschränkt.

Und bei den Materialien, die wir verwenden, haben wir darauf geachtet, dass Sie so nachhaltig wie möglich sind. Sodass deine Mahlzeiten frisch und sicher bei dir an kommen und du kein schlechtes Gewissen haben musst.

Nicht so schnell wie 

Amazon, aber dafür

mit mehr FÜRSORGE

und vorsicht.

Auf der Produktseite deiner Lieblingsbox siehst du genau, wann deine Mahlzeiten bei dir sind. Dann bleiben sie in deinem Kühlschrank idR 7 Tage frisch und du hast immer was Leckeres griffbereit, wenn du merkst, dass du was vergessen hast.


Wir kochen nur für dich vor!


Das heißt wir kaufen die Zutaten dann ein, wenn du bestellt hast, kochen deine Mahlzeiten frisch und schicken sie dann direkt auf den Weg zu dir.


Keine Sorge, wir melden uns bei dir und halten dich immer auf dem Laufenden. Vorfreude ist ja immerhin die schönste Freude!