W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat

Wir k√∂nnen auch deftig! Warum kompliziert, wenn‚Äôs auch einfach geht? Die w√ľrzige Rinderfrikadelle liefert dir deine wohlverdiente Portion Eiwei√ü. Und als Beilage bieten wir dir einen klassischen und vom Geschmack her unschlagbaren Kartoffelsalat mit Gurke, Schnittlauch, Essig und √Ėl. Schmeckt wie selbstgemacht und ist eindeutig ein All-Time-Favorit!

ZUTATEN

Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Eier, Quark, Zwiebeln, Schnittlauch, Haferflocken, Kräuteressig, Rapsöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 401/96 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 7g 35g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se

Pasta ... e basta! Genau das Richtige f√ľr alle Nudelfans unter uns. Vollwertige Vollkornnudeln mit getrockneten Tomaten, frischen Zucchini, knackiger Paprika und w√ľrzigem Parmesan liefern dir eine abwechslungsreiche Mahlzeit f√ľr jeden Geschmack. Hier bekommst du ein Rundumpaket: lange S√§ttigung und viele Ballaststoffe.

ZUTATEN

Vollkornnudeln, rote Paprika, Zucchini, Hartkäse, getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Knoblauch, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 5g 25g
Salz 1g 5g

Zitronengras-Putengeschnetzeltes mit Quinoa

Probier mal was Geiles! Proteinreiche Putenstreifen mit Quinoa in einer schmackhaften und cremigen Zitronengrasmarinade. Das hast du so noch nie geschmeckt, glaub uns!

ZUTATEN

Pute, Kokosmilch, Quinoa, Sesamöl, Zitronengraspulver, Currypulver, Knoblauch, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 609/146 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 12g 60g
Salz 0g 0g

Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing

Das Maximum an Eiwei√ü? Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing! Keine Ausreden mehr f√ľr schlechte Ern√§hrung. Diese Mahlzeit bietet dir die volle Eiwei√üladung in Kombination mit frischen Tomaten und Gurken. Voll mit Geschmack kannst du dich hier ohne schlechtes Gewissen so richtig satt essen!

ZUTATEN

Gurke, Shrimps, Tomaten, Cashew, Weinessig, Senf, Olivenöl, Dill, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 351/84 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 3g 15g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 9g 45g
Salz 1g 5g

Lachs mit rotem Reis und Brokkoli

Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Lachs sieht sehr gut aus und schmeckt noch besser! Zudem ist dieses Gericht eine richtige N√§hrstoffbombe und f√ľllt deine Energiespeicher mit den besten Zutaten auf.

ZUTATEN

Lachs, Reis (rot), Brokkoli, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Mandeln, Zitrone, Salz, Peffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 807/193 2.345/560
Fett 7g 35g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 20g 100g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 10g 50g
Salz 1g 5g

Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

So ein Risotto hast du noch nicht gegessen. ūü§Į Unser Graupenrisotto ist knackig und gleichzeitig cremig. Dazu bekommt es durch den geschmolzenen Bergk√§se eine besondere W√ľrze verpasst.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Perlgraupen, Zwiebeln, Bergk√§se, Quark, Wurzelpetersilie, Knollensellerie, Karotte, Butter, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 13g 65g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 6g 30g
Salz 0g 0g

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Aprikose

Unsere H√§hnchen-Reis-Pfanne wird mit Liebe und feinsten H√§hnchenteilen zubereitet. Das besondere Etwas erh√§lt sie durch den s√ľ√üen Touch der Aprikose. So wird dieser Klassiker nie langweilig!

ZUTATEN

Reis, Lauchzwiebel, Hähnchen, Aprikose, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Chilipulver, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 459/110 2.345/560
Fett 1g 5g
Gesattigte Fettsauren 0g 0g
Kohlenhydrate 16g 80g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel

Ein Klassiker neu aufgelegt! Linsentopf wie von Oma, aber richtig gesund mit S√ľ√ükartoffel und richtig lecker mit Joghurt on top! Ein Muss f√ľr alle, die ihre Protein lieber fleischlos bekommen wollen.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Linsen, S√ľ√ükartoffel, Joghurt, Chiliso√üe, Ingwer, Raps√∂l, Currypulver, Knoblauch, Gem√ľsemischung, Steinsalz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 469/112 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 6g 30g
Eiweiß 3g 15g
Salz 1g 5g

Knackiger Kichererbsensalat

Ein orientalischer Genuss! Unser knackiger Kichererbsensalat liefert wichtige Proteine, gesunde Kohlenhydrate, Vitamine und Ballaststoffe. Und obendrauf eine ganze Menge frischen Geschmack!

ZUTATEN

Gurke, Chili, Karotte, Schalotte, Petersilie, Kokosfett, Kichererbsen, Salz, Currypulver, Honig, Limette, Sesam.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 370/88 2.345/560
Fett 3g 15g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 10g 50g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 4g 20g
Salz 1g 5g

Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas

Eine Vitamin- und N√§hrstoffbombe mit orientalisches Note, die dich satt h√§lt und √ľberragend schmeckt!

ZUTATEN

Linsen, Karotten, Melone, Kartoffeln, Ananas, Zwiebeln, gr√ľne Bohnen, Erbsen, Cashewn√ľsse, Blumenkohl, Sonnenblumenkerne, Ingwer, Currypulver, Limette, Koriander, Raps√∂l, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 518/124 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 7g 35g
Eiweiß 6g 30g
Salz 1g 5g

DIE VEGGIE BOX

42.50 ‚ā¨

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Knackiger-Kirchererbsensalat
‚úď Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas
‚úď Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

DIE MIXED BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď Knackiger-Kichererbsensalat

DIE CLASSIC BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Zitronengras Putengeschnezeltes mit Quinoa
‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Shrimps Gem√ľse Salat mit Senfdressing
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď H√§hnchen Reis Pfanne mit Aprikose

Dein Warenkorb

Dein Warenkorb sieht ziemlich leer aus

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5 Mahlzeiten.

Keine Sorge.

Was dir schmeckt und was du liebst.
Vegetarisch? Fleisch? Beides?
Hauptsache, du hast nen guten Moment.
Spar dir die Zeit. Spar dir den Aufwand.
Lass dich von Profis bekochen.
Zahl so viel wie im Supermarkt.

BIO & Regional

frisch zubereitet

7 Tage haltbar

Die Veggie Box

42,50 ‚ā¨
Inkl. MwSt.
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Die Mixed Box

42,50 ‚ā¨
Inkl. MwSt.
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Die Classic Box

42,50 ‚ā¨
Inkl. MwSt.
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42,50 ‚ā¨
Inkl. MwSt.
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42,50 ‚ā¨
Inkl. MwSt.
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42,50 ‚ā¨
Inkl. MwSt.
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SO LECKER SCHMECKT ES ANDEREN:

So funktioniert's:

1.  Stich die Bio-Folie ein. 

2. Ab in die Mikrowelle oder den Ofen!

3. 4 Minuten spaŐąter genie√üen.

So funktioniert's:

1.  Stich die Folie ein.

2. In die Mikrowelle oder den Ofen.

3. 4 Minuten spaŐąter genie√üen.

FInd Mal Etwas Ruhe.

Nimm dir mal 'nen Moment.


'Nen Moment ohne Probleme und Erledigungen.

Dass du Zeit und Ruhe hast f√ľr dich.

Oder f√ľr Freunde. Oder f√ľr Netflix.


Darum helfen wir dir ab jetzt mit Einkaufen, Kochen und Absp√ľlen.


So sparst du dir im Schnitt eine ganze Stunde pro Tag!

Gutes Essen macht man
mit Liebe und guten
Zutaten.

Gutes Essen macht man
mit Liebe und guten Zutaten.

Total cool, wenn Essen gesund ist. Aber es muss auch schmecken, sonst wird’s langweilig.

Deshalb haben wir uns beim Planen der Mahlzeiten M√ľhe gegeben, dass du dir was bestellen kannst, das nicht nur cool klingt, sondern vor allem geil schmeckt.

Damit du das dann auch schmeckst, arbeiten wir bei der Zubereitung mit viel Liebe - als w√ľrden wir f√ľr dich bei dir daheim kochen.

Dabei verwenden wir dann auch sinnvollerweise Zutaten, die auch regional und bio sind.

Was ist dir eine Stunde Freizeit wert?

Was ist dir eine Stunde

Freizeit wert?

Du gibst jeden Tag dein Bestes und st√ľrzt dich von einer Aufgabe in die n√§chste.

Uns geht es da genauso wie dir.


Morgens schnell ohne Fr√ľhst√ľck zur Arbeit,
nach der Arbeit hungrig einkaufen,
abends dann noch den gesamten Haushalt.


Wir k√∂nnen dir nicht alles abnehmen, aber wir machen f√ľr dich gerne das, von dem wir am meisten verstehen. Gutes Essen.


So sparen wir dir gerne den Weg in den Supermarkt, das Kochen und Pfannen und T√∂pfe absp√ľlen.

Dass du mehr Zeit hast f√ľr die Dinge, auf die du wirklich Bock hast.

Gutes Essen macht man
mit Liebe und guten
Zutaten.

Gutes Essen macht man
mit Liebe und guten Zutaten.

Es ist super wichtig, dass dein Essen gesund ist.
Aber es muss vor allem schmecken - sonst wird's langweilig.

Deshalb achten wir nicht nur darauf, dass unsere Zutaten so bio und regional sind, wie möglich.
Sie m√ľssen auch mega lecker sein, denn wir verzichten auf jegliche Geschmacksverst√§rker und Zus√§tze.

Bei der Zubereitung arbeiten wir mit viel Liebe - als w√ľrden wir bei dir daheim kochen.

‚ÄúIch bin kein Abo.‚ÄĚ

Ehrlich, du kannst einfach mal eine Box ausprobieren und dich √ľberzeugen. Wir schicken dir nicht ungefragt die n√§chste.

Wir wollen da sein, wenn du uns brauchst.

Wenn das jede Woche sein soll, kannst deine Smart Meals als Abo haben. Dann machst du es dir noch leichter und erhältst obendrauf, Tipps und Empfehlungen, wie du gute Ernährung entspannt in deinen Tag integrieren kannst.

Und wenn du mal pausieren willst, weil du verreist oder einfach mal nicht kannst: Kein Problem! Du kannst das Abo jederzeit aussetzen.
So viel wie nötig,
so wenig wie möglich.
So viel wie nötig, so wenig wie möglich.

Wir sind uns unserer - aber auch deiner - Verpflichtung gegen√ľber der Umwelt bewusst. Daher haben wir uns bei der Verpackung auf das N√∂tigste beschr√§nkt.

Und bei den Materialien, die wir verwenden, haben wir darauf geachtet, dass die so nachhaltig wie möglich sind. Dass deine Mahlzeiten frisch und sicher bei dir an kommen und du kein schlechtes Gewissen haben musst.


Sorgenfrei genießen - das ist ein Ding!

So viel wie nötig,
so wenig wie möglich.
So viel wie nötig, so
wenig wie möglich.

Wir sind uns unserer - aber auch deiner - Verpflichtung gegen√ľber der Umwelt bewusst. Daher haben wir uns bei der Verpackung gr√∂√üte M√ľhe gegeben.


Fast die gesamte Verpackung ist biobasiert und nachhaltig. Und dass es nicht zu viel M√ľll wird, haben wir uns auf das wirklich N√∂tigste beschr√§nkt.


Du darfst also mit gutem Gewissen genießen und alles sorgenfrei entsorgen.

WIR LIEFERN MIT
VORSICHT UND R√úCKSICHT.
Du weißt immer Bescheid.

Auf der Produktseite siehst du genau, wann deine Mahlzeiten bei dir sind.

Nach der Bestellung halten wir dich auf dem Laufenden, wann wir einkaufen, kochen und versenden.

Vorfreude ist ja immerhin die schönste Freude! Aber auch im Nachhinein darfst du dich freuen:
In deinem K√ľhlschrank sind deine Mahlzeiten eine Woche lang haltbar.
Nicht so schnell wie
Amazon, aber daf√ľr auch
mit
mehr F√ľrsorge
und Vorsicht.
Auf der Produktseite deiner Lieblingsbox siehst du genau, wann deine Mahlzeiten bei dir sind. Dann bleiben sie in deinem K√ľhlschrank idR 7 Tage frisch und du hast immer was Leckeres griffbereit, wenn du merkst, dass du was vergessen hast. ūüėČ

Wir kochen nur f√ľr dich vor!

Das heißt wir kaufen die Zutaten dann ein, wenn du bestellt hast, kochen deine Mahlzeiten frisch und schicken sie dann direkt auf den Weg zu dir.

Keine Sorge, wir melden uns bei dir und halten dich immer auf dem Laufenden. Vorfreude ist ja immerhin die schönste Freude!