W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat

Wir k√∂nnen auch deftig! Warum kompliziert, wenn‚Äôs auch einfach geht? Die w√ľrzige Rinderfrikadelle liefert dir deine wohlverdiente Portion Eiwei√ü. Und als Beilage bieten wir dir einen klassischen und vom Geschmack her unschlagbaren Kartoffelsalat mit Gurke, Schnittlauch, Essig und √Ėl. Schmeckt wie selbstgemacht und ist eindeutig ein All-Time-Favorit!

ZUTATEN

Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Eier, Quark, Zwiebeln, Schnittlauch, Haferflocken, Kräuteressig, Rapsöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 401/96 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 7g 35g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se

Pasta ... e basta! Genau das Richtige f√ľr alle Nudelfans unter uns. Vollwertige Vollkornnudeln mit getrockneten Tomaten, frischen Zucchini, knackiger Paprika und w√ľrzigem Parmesan liefern dir eine abwechslungsreiche Mahlzeit f√ľr jeden Geschmack. Hier bekommst du ein Rundumpaket: lange S√§ttigung und viele Ballaststoffe.

ZUTATEN

Vollkornnudeln, rote Paprika, Zucchini, Hartkäse, getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Knoblauch, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 5g 25g
Salz 1g 5g

Zitronengras-Putengeschnetzeltes mit Quinoa

Probier mal was Geiles! Proteinreiche Putenstreifen mit Quinoa in einer schmackhaften und cremigen Zitronengrasmarinade. Das hast du so noch nie geschmeckt, glaub uns!

ZUTATEN

Pute, Kokosmilch, Quinoa, Sesamöl, Zitronengraspulver, Currypulver, Knoblauch, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 609/146 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 12g 60g
Salz 0g 0g

Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing

Das Maximum an Eiwei√ü? Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing! Keine Ausreden mehr f√ľr schlechte Ern√§hrung. Diese Mahlzeit bietet dir die volle Eiwei√üladung in Kombination mit frischen Tomaten und Gurken. Voll mit Geschmack kannst du dich hier ohne schlechtes Gewissen so richtig satt essen!

ZUTATEN

Gurke, Shrimps, Tomaten, Cashew, Weinessig, Senf, Olivenöl, Dill, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 351/84 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 3g 15g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 9g 45g
Salz 1g 5g

Lachs mit rotem Reis und Brokkoli

Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Lachs sieht sehr gut aus und schmeckt noch besser! Zudem ist dieses Gericht eine richtige N√§hrstoffbombe und f√ľllt deine Energiespeicher mit den besten Zutaten auf.

ZUTATEN

Lachs, Reis (rot), Brokkoli, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Mandeln, Zitrone, Salz, Peffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 807/193 2.345/560
Fett 7g 35g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 20g 100g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 10g 50g
Salz 1g 5g

Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

So ein Risotto hast du noch nicht gegessen. ūü§Į Unser Graupenrisotto ist knackig und gleichzeitig cremig. Dazu bekommt es durch den geschmolzenen Bergk√§se eine besondere W√ľrze verpasst.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Perlgraupen, Zwiebeln, Bergk√§se, Quark, Wurzelpetersilie, Knollensellerie, Karotte, Butter, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 13g 65g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 6g 30g
Salz 0g 0g

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Aprikose

Unsere H√§hnchen-Reis-Pfanne wird mit Liebe und feinsten H√§hnchenteilen zubereitet. Das besondere Etwas erh√§lt sie durch den s√ľ√üen Touch der Aprikose. So wird dieser Klassiker nie langweilig!

ZUTATEN

Reis, Lauchzwiebel, Hähnchen, Aprikose, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Chilipulver, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 459/110 2.345/560
Fett 1g 5g
Gesattigte Fettsauren 0g 0g
Kohlenhydrate 16g 80g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel

Ein Klassiker neu aufgelegt! Linsentopf wie von Oma, aber richtig gesund mit S√ľ√ükartoffel und richtig lecker mit Joghurt on top! Ein Muss f√ľr alle, die ihre Protein lieber fleischlos bekommen wollen.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Linsen, S√ľ√ükartoffel, Joghurt, Chiliso√üe, Ingwer, Raps√∂l, Currypulver, Knoblauch, Gem√ľsemischung, Steinsalz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 469/112 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 6g 30g
Eiweiß 3g 15g
Salz 1g 5g

Knackiger Kichererbsensalat

Ein orientalischer Genuss! Unser knackiger Kichererbsensalat liefert wichtige Proteine, gesunde Kohlenhydrate, Vitamine und Ballaststoffe. Und obendrauf eine ganze Menge frischen Geschmack!

ZUTATEN

Gurke, Chili, Karotte, Schalotte, Petersilie, Kokosfett, Kichererbsen, Salz, Currypulver, Honig, Limette, Sesam.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 370/88 2.345/560
Fett 3g 15g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 10g 50g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 4g 20g
Salz 1g 5g

Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas

Eine Vitamin- und N√§hrstoffbombe mit orientalisches Note, die dich satt h√§lt und √ľberragend schmeckt!

ZUTATEN

Linsen, Karotten, Melone, Kartoffeln, Ananas, Zwiebeln, gr√ľne Bohnen, Erbsen, Cashewn√ľsse, Blumenkohl, Sonnenblumenkerne, Ingwer, Currypulver, Limette, Koriander, Raps√∂l, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 518/124 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 7g 35g
Eiweiß 6g 30g
Salz 1g 5g

DIE VEGGIE BOX

42.50 ‚ā¨

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Knackiger-Kirchererbsensalat
‚úď Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas
‚úď Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

DIE MIXED BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď Knackiger-Kichererbsensalat

DIE CLASSIC BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Zitronengras Putengeschnezeltes mit Quinoa
‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Shrimps Gem√ľse Salat mit Senfdressing
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď H√§hnchen Reis Pfanne mit Aprikose

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They‚Äôre done by a team of people.‚ÄĚ

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Genießt eure Pausen.
Arbeitet entspannter.
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Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


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Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

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Genießt eure Pausen,
weil es besser
schmeckt.
Ihr gebt euer Bestes, um etwas zu erreichen.
Daf√ľr braucht es die M√∂glichkeit, ihr selbst zu sein.

Ob zwischendurch 30 Min Yoga im Home-Office oder mittags als Team zusammensitzen und Pläne schmieden.

Wir wollen euch dabei helfen, indem wir:
- lecker f√ľr euch kochen
- die Mahlzeiten fast bis in den K√ľhlschrank liefern
- euch etwas Arbeit abnehmen

Denn wenn ihr eure Pausen, eure Kollegen und euer Essen genießen könnt, ist.
Genießt eure Pausen,
weil sie besser schmecken.
Ihr gebt euer Bestes, um etwas zu erreichen.
Daf√ľr braucht es die M√∂glichkeit, ihr selbst zu sein.

Ob zwischendurch 30 Min Yoga im Home-Office oder mittags als Team zusammensitzen und Pläne schmieden.

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Denn wenn ihr eure Pausen, eure Kollegen und euer Essen genießen könnt, ist.
Arbeitet entspannter,
weil wir nur Gutes
auf den Teller bringen.
Was f√ľr uns ‚Äúgut‚ÄĚ bedeutet, bedeutet f√ľr euch ‚Äúausgewogen und abwechslungsreich‚ÄĚ. Ausgewogen, weil wir genau darauf achten, dass wir gute und gesunde Zutaten verwenden, die daf√ľr sorgen, dass euer Mittagessen euch Energie gibt und nicht nimmt.

Denn keiner hat Lust, am Nachmittag am Schreibtisch bald einzuschlafen.
Und abwechslungsreich machen wir es f√ľr euch, indem wir euch eine regelm√§√üig wechselnde Auswahl an Gerichten anbieten. Da ist immer f√ľr jeden was dabei - auch wenn ihr Vegetarier oder Veganer im Team habt - und es wird nie langweilig.

Anders als jeden Tag beim selben Italiener 20 Minuten auf die Bestellung zu warten.
Und weil ihr - anders als beim Salat vom Supermarkt - nicht nach 2 Stunden schon wieder Hunger habt, könnt ihr auch am Nachmittag entspannt Ziele erreichen.
Arbeitet entspannter,
weil wir nur Gutes
auf den Teller bringen.
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Denn keiner hat Lust, am Nachmittag am Schreibtisch bald einzuschlafen.
Und abwechslungsreich machen wir es f√ľr euch, indem wir euch eine regelm√§√üig wechselnde Auswahl an Gerichten anbieten. Da ist immer f√ľr jeden was dabei - auch wenn ihr Vegetarier oder Veganer im Team habt - und es wird nie langweilig.

Anders als jeden Tag beim selben Italiener 20 Minuten auf die Bestellung zu warten.
Und weil ihr - anders als beim Salat vom Supermarkt - nicht nach 2 Stunden schon wieder Hunger habt, könnt ihr auch am Nachmittag entspannt Ziele erreichen.
Spart euch den Stress,
weil die Hilfe es
wert ist.
> Wer hat schon Lust, jeden Tag f√ľr 15‚ā¨ beim Lieferdienst zu bestellen,
um nicht die Reste von gestern essen zu m√ľssen?!

Schon ab 7‚ā¨ pro Mahlzeit k√∂nnt ihr euch das Rumrennen im Supermarkt und Vorkochen sparen.

Und weil euer Chef cool ist, zahlt er auch noch nen Teil davon f√ľr euch.
Am Ende zahlt ihr wahrscheinlich weniger als 5‚ā¨ pro Mahlzeit.
Aber wir m√ľssen zugeben, f√ľr euren Chef ist das steuerfrei.
Spart euch den Stress, weil die
Hilfe es wert ist.
Wer hat schon Lust, jeden Tag f√ľr 15‚ā¨ beim Lieferdienst zu bestellen,
um nicht die Reste von gestern essen zu m√ľssen?!

Schon ab 7‚ā¨ pro Mahlzeit k√∂nnt ihr euch das Rumrennen im Supermarkt und Vorkochen sparen.

Und weil euer Chef cool ist, zahlt er auch noch nen Teil davon f√ľr euch.
Am Ende zahlt ihr wahrscheinlich weniger als 5‚ā¨ pro Mahlzeit.
Aber wir m√ľssen zugeben, f√ľr euren Chef ist das steuerfrei.
Bis ins Detail.
Und da Smart Meals als gesundheitsgerechte Ern√§hrung im Arbeitsalltag ein Handlungsfeld der betrieblichen Gesundheitsf√∂rderung darstellt, kann es euch auch als Kriterium f√ľr das betriebliche Gesundheitsmanagement dienen.
Daf√ľr sprecht ihr am besten mit eurer Krankenkasse.
Anwendungsfall
Bereit, wenn ihr es seid.

Bei euch gibt es sicherlich einige, die Reste von gestern mitbringen oder sogar extra f√ľr die Arbeit vorkochen. Daf√ľr habt ihr unseren Respekt

Wir kennen das, denn das haben wir fr√ľher auch gemacht.
Umso mehr wissen wir es jetzt zu sch√§tzen, wie viel Arbeit es uns abnimmt und wie viel Stress es spart, fertige Mahlzeiten schon bereit im K√ľhlschrank zu haben. Das wollen wir auch f√ľr euch.

Zum Gl√ľck konnten wir mithilfe von Artificial Intelligence, Machine Learning und Predictive Analytics Abhilfe schaffen. ūüôĄ Nat√ľrlich nicht.
Mit ner Menge Arbeit und Herz (und ein bisschen IT) schaffen wir es, leckeres und ausgewogenes Essen bezahlbar zu machen. (- LINKOUT)

Ihr k√∂nnt also jede Woche ausw√§hlen, was ihr gerne essen m√∂chtet und wir liefern es euch ins B√ľro oder ins Home-Office.
So habt ihr es allzeit bereit - egal ob ihr mittags als Team essen wollt oder jeder f√ľr sich, wenn der Hunger kommt:
Bereit, wenn ihr es seid.
Bei euch gibt es sicherlich einige, die Reste von gestern mitbringen oder sogar extra f√ľr die Arbeit vorkochen. Daf√ľr habt ihr unseren Respekt!

Wir kennen das, denn das haben wir fr√ľher auch gemacht.
Umso mehr sch√§tzen wir es, wie viel Stress es spart, fertige Mahlzeiten schon bereit im K√ľhlschrank zu haben.
Das wollen wir auch f√ľr euch.

Mit ner Menge Arbeit und Herz (und ein bisschen IT) schaffen wir es, leckeres und ausgewogenes Essen bezahlbar zu machen.

Ihr k√∂nnt jede Woche ausw√§hlen, was ihr gerne essen m√∂chtet und wir liefern es euch ins B√ľro oder ins Home-Office.
So seid ihr allzeit bereit, wenn der Hunger kommt.
Egal ob mittags im B√ľro oder nachmittags im Home Office.
PRICING
Und jetzt kommt
das Beste!
Wenn eure Chefin den vollen Essenszuschuss zahlt, zahlt ihr h√∂chstens 4,90‚ā¨ pro Mahlzeit.

Und je erfolgreicher ihr seid, desto g√ľnstiger wird es f√ľr euch!
Und jetzt kommt
das Beste!
Wenn eure Chefin den vollen Essenszuschuss zahlt, zahlt ihr h√∂chstens 4,90‚ā¨ pro Mahlzeit.

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So lecker schmeckt es anderen:

Wir wollen von EUch Hören!

Ihr habt Interesse? Meldet euch und wir lassen euch gerne mal eine Probebox zukommen!

Sie haben ein großes Team und brauchen eine individuelle Lösung? Wir helfen gerne!

Wie schmecken euch 10% Rabatt?

TRUST & E-MAIL
IHR SCHEINT, COOL
ZU SEIN.

Wenn ihr euch zu unserem Newsletter anmeldet, geben wir euch nicht nur 10% Rabatt auf eure erste Bestellung,
sondern geben euch auch regelm√§√üig einfache Tipps f√ľr eure Ern√§hrung im stressigen Arbeits-Alltag.
Ihr könnt aber auch erstmal in unseren Podcast reinhören oder uns auf Social Media besuchen: