W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat

Wir k√∂nnen auch deftig! Warum kompliziert, wenn‚Äôs auch einfach geht? Die w√ľrzige Rinderfrikadelle liefert dir deine wohlverdiente Portion Eiwei√ü. Und als Beilage bieten wir dir einen klassischen und vom Geschmack her unschlagbaren Kartoffelsalat mit Gurke, Schnittlauch, Essig und √Ėl. Schmeckt wie selbstgemacht und ist eindeutig ein All-Time-Favorit!

ZUTATEN

Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Eier, Quark, Zwiebeln, Schnittlauch, Haferflocken, Kräuteressig, Rapsöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 401/96
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 7g
davon Zucker 1g
Eiweiß 7g
Salz 1g

Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se

Pasta ... e basta! Genau das Richtige f√ľr alle Nudelfans unter uns. Vollwertige Vollkornnudeln mit getrockneten Tomaten, frischen Zucchini, knackiger Paprika und w√ľrzigem Parmesan liefern dir eine abwechslungsreiche Mahlzeit f√ľr jeden Geschmack. Hier bekommst du ein Rundumpaket: lange S√§ttigung und viele Ballaststoffe.

ZUTATEN

Vollkornnudeln, rote Paprika, Zucchini, Hartkäse, getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Knoblauch, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 506/121
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 15g
davon Zucker 2g
Eiweiß 5g
Salz 1g

Zitronengras-Putengeschnetzeltes mit Quinoa

Probier mal was Geiles! Proteinreiche Putenstreifen mit Quinoa in einer schmackhaften und cremigen Zitronengrasmarinade. Das hast du so noch nie geschmeckt, glaub uns!

ZUTATEN

Pute, Kokosmilch, Quinoa, Sesamöl, Zitronengraspulver, Currypulver, Knoblauch, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g: Brennwert in kJ/kcal 609/146
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 14g
davon Zucker 2g
Eiweiß 12g
Salz 0g

Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing

Das Maximum an Eiwei√ü? Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing! Keine Ausreden mehr f√ľr schlechte Ern√§hrung. Diese Mahlzeit bietet dir die volle Eiwei√üladung in Kombination mit frischen Tomaten und Gurken. Voll mit Geschmack kannst du dich hier ohne schlechtes Gewissen so richtig satt essen!

ZUTATEN

Gurke, Shrimps, Tomaten, Cashew, Weinessig, Senf, Olivenöl, Dill, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 351/84
Fett 4g gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 3g
davon Zucker 2g
Eiweiß 9g
Salz 1g

Lachs mit rotem Reis und Brokkoli

Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Lachs sieht sehr gut aus und schmeckt noch besser! Zudem ist dieses Gericht eine richtige N√§hrstoffbombe und f√ľllt deine Energiespeicher mit den besten Zutaten auf.

ZUTATEN

Lachs, Reis (rot), Brokkoli, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Mandeln, Zitrone, Salz, Peffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 807/193
Fett 7g
gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 20g
davon Zucker 1g
Eiweiß 10g
Salz 1g

Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

So ein Risotto hast du noch nicht gegessen. ūü§Į Unser Graupenrisotto ist knackig und gleichzeitig cremig. Dazu bekommt es durch den geschmolzenen Bergk√§se eine besondere W√ľrze verpasst.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Perlgraupen, Zwiebeln, Bergk√§se, Quark, Wurzelpetersilie, Knollensellerie, Karotte, Butter, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 506/121
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 13g
davon Zucker 2g
Eiweiß 6g
Salz 0g

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Aprikose

Unsere H√§hnchen-Reis-Pfanne wird mit Liebe und feinsten H√§hnchenteilen zubereitet. Das besondere Etwas erh√§lt sie durch den s√ľ√üen Touch der Aprikose. So wird dieser Klassiker nie langweilig!

ZUTATEN

Reis, Lauchzwiebel, Hähnchen, Aprikose, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Chilipulver, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g: Brennwert in kJ/kcal 459/110 Fett 1g gesättigte Fettsäuren 0g Kohlenhydrate 16g davon Zucker 4g Eiweiß 7g Salz 1g

Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel

Ein Klassiker neu aufgelegt! Linsentopf wie von Oma, aber richtig gesund mit S√ľ√ükartoffel und richtig lecker mit Joghurt on top! Ein Muss f√ľr alle, die ihre Protein lieber fleischlos bekommen wollen.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Linsen, S√ľ√ükartoffel, Joghurt, Chiliso√üe, Ingwer, Raps√∂l, Currypulver, Knoblauch, Gem√ľsemischung, Steinsalz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 571/136
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 17g
davon Zucker 4g
Eiweiß 6g
Salz 0g

Knackiger Kichererbsensalat

Ein orientalischer Genuss! Unser knackiger Kichererbsensalat liefert wichtige Proteine, gesunde Kohlenhydrate, Vitamine und Ballaststoffe. Und obendrauf eine ganze Menge frischen Geschmack!

ZUTATEN

Gurke, Chili, Karotte, Schalotte, Petersilie, Kokosfett, Kichererbsen, Salz, Currypulver, Honig, Limette, Sesam.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 370/88
Fett 3g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 10g
davon Zucker 4g
Eiweiß 4g
Salz 1g

Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas

Eine Vitamin- und N√§hrstoffbombe mit orientalisches Note, die dich satt h√§lt und √ľberragend schmeckt!

ZUTATEN

Linsen, Karotten, Melone, Kartoffeln, Ananas, Zwiebeln, gr√ľne Bohnen, Erbsen, Cashewn√ľsse, Blumenkohl, Sonnenblumenkerne, Ingwer, Currypulver, Limette, Koriander, Raps√∂l, Salz

N√ĄHRWERTE

Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal 518/124
Fett 4g
gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 15g
davon Zucker 7g
Eiweiß 6g
Salz 1g

DIE VEGGIE BOX

42,50‚ā¨

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Knackiger-Kirchererbsensalat
‚úď Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas
‚úď Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

DIE MIXED BOX

42,50‚ā¨

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď Knackiger-Kichererbsensalat

DIE CLASSIC BOX

42,50‚ā¨

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Zitronengras Putengeschnezeltes mit Quinoa
‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Shrimps Gem√ľse Salat mit Senfdressing
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď H√§hnchen Reis Pfanne mit Aprikose

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GENIESST EURE PAUSEN.

WERDET SCHNELLER FERTIG.

SPART EUCH DEN STRESS.

‚ÄúGreat things in business are never done by one person.

They‚Äôre done by a team of people.‚ÄĚ

STEVE JOBS

Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


Es wird auch mal später?

Eure Meals sind allzeit bereit.


Ihr m√ľsst schnell fertig werden?

Es dauert nur 4 Minuten.


Ihr braucht eine Pause?

Genießt sie zusammen. Wir liefern euch leckere und fertig zubereitete Mahlzeiten.


Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

Ihr gebt euer Bestes, etwas zu erreichen.

Daf√ľr braucht es die M√∂glichkeit, ihr selbst zu sein.


Ob zwischendurch 30 Min Yoga im Home-Office oder mittags als Team zusammensitzen und Pläne schmieden.


Wir wollen euch dabei helfen, indem wir:

- lecker f√ľr euch kochen

- die Mahlzeiten fast bis in den K√ľhlschrank liefern

- euch etwas Arbeit abnehmen


Denn wenn ihr eure Pausen, eure Kollegen und euer Essen genie√üen k√∂nnt, ist. 

GENIESST EURE PAUSEN,
WEIL SIE BESSER SCHMECKEN.

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SPART EUCH DEN STRESS.

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They‚Äôre done by a team of people.‚ÄĚ

STEVE JOBS

Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


Es wird auch mal sp√§ter? Eure Meals sind allzeit bereit. Ihr m√ľsst schnell fertig werden? Es dauert nur 4 Minuten.


Ihr braucht eine Pause? Genießt sie zusammen. Wir liefern euch leckere und fertig zubereitete Mahlzeiten.


Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


Es wird auch mal sp√§ter? Eure Meals sind allzeit bereit. Ihr m√ľsst schnell fertig werden? Es dauert nur 4 Minuten.


Ihr braucht eine Pause? Genießt sie zusammen. Wir liefern euch leckere und fertig zubereitete Mahlzeiten.


Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

1 Box.

5 Mahlzeiten.

1.000 Sorgen weniger.

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Egal was ihr f√ľr gro√üartige Dinge vorhabt, wir wollen euch dabei unterst√ľtzen.


Es wird auch mal sp√§ter? Eure Meals sind allzeit bereit. Ihr m√ľsst schnell fertig werden? Es dauert nur 4 Minuten.


Ihr braucht eine Pause? Genießt sie zusammen. Wir liefern euch leckere und fertig zubereitete Mahlzeiten.


Dass ihr die Energie und Freiheit habt, Großes zu leisten. Egal wo ihr seid.

1 Box.

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1.000 Sorgen weniger.

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GENIESST EURE PAUSEN,
WEIL SIE BESSER SCHMECKEN.

Ihr gebt euer Bestes, etwas zu erreichen.

Daf√ľr braucht es die M√∂glichkeit, ihr selbst zu sein.


Ob zwischendurch 30 Min Yoga im Home-Office oder mittags als Team zusammensitzen und Pläne schmieden.


Wir wollen euch dabei helfen, indem wir:

- lecker f√ľr euch kochen

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Denn wenn ihr eure Pausen, eure Kollegen und euer Essen genie√üen k√∂nnt, ist. 

STARTUP

Ihr seid ein
junges Team von
High-Performern
und Zeit ist Geld. 

20+ MEALS

pro Woche 

8,50‚ā¨

pro Meal 

GROWTH

Ihr wachst

und jetzt kommt es

auf Produktivit√§t

und Fokus an.

50+ MEALS

pro Woche 

8,00‚ā¨

pro Meal 

ENTERPRISE

Ihr seid eine

richtige Company

und davon soll

euer Team profitieren.

100+ MEALS

pro Woche 

7,50‚ā¨

pro Meal 

ENTERPRISE

Sie haben mehr als

30 Mitarbeiter?

Sie arbeiten an

mehreren Standorten?

Wir melden uns gerne mit einem individuellen Angebot

bei Ihnen.

STARTUP

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Wir rufen Sie gerne mit einem individuellen Angebot an.

WERDET SCHNELLER FERTIG,
WEIL WIR NUR GUTES AUF
DEN TELLER BRINGEN.

Was f√ľr uns ‚Äúgut‚ÄĚ bedeutet, bedeutet f√ľr euch ‚Äúausgewogen und abwechslungsreich‚ÄĚ. Ausgewogen, weil wir genau darauf achten, dass wir gute und gesunde Zutaten verwenden, die daf√ľr sorgen, dass euer Mittagessen euch Energie gibt und nicht nimmt. 


Denn keiner hat Lust, am Nachmittag am Schreibtisch bald einzuschlafen.

Und abwechslungsreich machen wir es f√ľr euch, indem wir euch eine regelm√§√üig wechselnde Auswahl an Gerichten anbieten. Da ist immer f√ľr jeden was dabei - auch wenn ihr Vegetarier oder Veganer im Team habt - und es wird nie langweilig.


Anders als jeden Tag beim selben Italiener 20 Minuten auf die Bestellung zu warten.

Und weil ihr - anders als beim Salat vom Supermarkt - nicht nach 2 Stunden schon wieder Hunger habt, könnt ihr auch am Nachmittag entspannt Ziele erreichen.

Regionale

Zutaten

Ohne

Zusätze

Von

Profis

zubereitet

Ohne

Konservierungs-

stoffe

SPART EUCH DEN STRESS,
WEIL DIE HILFE ES WERT IST.

Wer hat schon Lust, jeden Tag f√ľr 15‚ā¨ beim Lieferdienst zu bestellen,

um nicht die Reste von gestern essen zu m√ľssen?!


Schon ab 7‚ā¨ pro Mahlzeit k√∂nnt ihr euch das Rumrennen im Supermarkt und Vorkochen sparen.


Und weil euer Chef cool ist, zahlt er auch noch nen Teil davon f√ľr euch.

Am Ende zahlt ihr wahrscheinlich weniger als 5‚ā¨ pro Mahlzeit.

Aber wir m√ľssen zugeben, f√ľr euren Chef ist das steuerfrei.

DATEN & FAKTEN END

Und da Smart Meals als gesundheitsgerechte Ern√§hrung im Arbeitsalltag ein Handlungsfeld der betrieblichen Gesundheitsf√∂rderung darstellt, kann es euch auch als Kriterium f√ľr das betriebliche Gesundheitsmanagement dienen.

Daf√ľr sprecht ihr am besten mit eurer Krankenkasse.

BEREIT, WENN IHR ES SEID

Bei euch gibt es sicherlich einige, die Reste von gestern mitbringen oder sogar extra f√ľr die Arbeit vorkochen. Daf√ľr habt ihr unseren Respekt

Wir kennen das, denn das haben wir fr√ľher auch gemacht.

Umso mehr wissen wir es jetzt zu sch√§tzen, wie viel Arbeit es uns abnimmt und wie viel Stress es spart, fertige Mahlzeiten schon bereit im K√ľhlschrank zu haben. Das wollen wir auch f√ľr euch.


Mit ner Menge Arbeit und Herz (und ein bisschen IT) schaffen wir es, leckeres und ausgewogenes Essen bezahlbar zu machen.


Ihr k√∂nnt also jede Woche ausw√§hlen, was ihr gerne essen m√∂chtet und wir liefern es euch ins B√ľro oder ins Home-Office.

So habt ihr es allzeit bereit - egal ob ihr mittags als Team essen wollt oder jeder f√ľr sich, wenn der Hunger kommt:

UND JETZT KOMMT das beste!

Wenn eure Chefin den vollen Essenszuschuss zahlt, zahlt ihr h√∂chstens 4,90‚ā¨ pro Mahlzeit.


Und je erfolgreicher ihr seid, desto g√ľnstiger wird es f√ľr euch!

Was andere Kunden sagen

Wir wollen von EUch Hören!

Ihr habt Interesse? Meldet euch und wir lassen euch gerne mal eine Probebox zukommen!

Sie haben ein großes Team und brauchen eine individuelle Lösung? Wir helfen gerne!

WOLLT IHR MIT UNS GEHEN?

Wir w√ľrden euch gerne kennenlernen. Wenn ihr euch zu unserem w√∂chentlichen Newsletter anmeldet, k√∂nnen wir √ľber all die Dinge miteinander reden, die uns interessieren.

Wir halten auch den Mund bis wir etwas Interessantes zu sagen haben.


Wenn ihr aber erstmal nur sehen und h√∂ren wollt, was bei uns so los ist, dann h√∂rt doch in unseren Podcast oder schaut mal auf LinkedIn oder Instagram. Da sprechen wir vor allem auch √ľber gute Ern√§hrung am Arbeitsplatz und wie wir daran arbeiten. Au√üerdem zeigen wir euch auch, was dann dabei alles rauskommt.