Lachs mit rotem Reis und Brokkoli
Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Lachs sieht sehr gut aus und schmeckt noch besser!
Zudem ist dieses Gericht eine richtige Nährstoffbombe und füllt deine Energiespeicher mit den besten Zutaten auf.
Zutaten+
Lachs, Reis (rot), Brokkoli, Kidney-Bohnen,
Zwiebeln, Olivenöl, Mandeln, Zitrone, Salz,
Peffer.
Nährwerte+
Nährwerte pro 100g:
Brennwert in kJ/kcal | 807/193 |
Fett | 7g |
gesättigte Fettsäuren | 2g |
Kohlenhydrate | 20g |
davon Zucker | 1g |
Eiweiß | 10g |
Salz | 1g |