W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat

Wir k√∂nnen auch deftig! Warum kompliziert, wenn‚Äôs auch einfach geht? Die w√ľrzige Rinderfrikadelle liefert dir deine wohlverdiente Portion Eiwei√ü. Und als Beilage bieten wir dir einen klassischen und vom Geschmack her unschlagbaren Kartoffelsalat mit Gurke, Schnittlauch, Essig und √Ėl. Schmeckt wie selbstgemacht und ist eindeutig ein All-Time-Favorit!

ZUTATEN

Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Eier, Quark, Zwiebeln, Schnittlauch, Haferflocken, Kräuteressig, Rapsöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 401/96 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 7g 35g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se

Pasta ... e basta! Genau das Richtige f√ľr alle Nudelfans unter uns. Vollwertige Vollkornnudeln mit getrockneten Tomaten, frischen Zucchini, knackiger Paprika und w√ľrzigem Parmesan liefern dir eine abwechslungsreiche Mahlzeit f√ľr jeden Geschmack. Hier bekommst du ein Rundumpaket: lange S√§ttigung und viele Ballaststoffe.

ZUTATEN

Vollkornnudeln, rote Paprika, Zucchini, Hartkäse, getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Knoblauch, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 5g 25g
Salz 1g 5g

Zitronengras-Putengeschnetzeltes mit Quinoa

Probier mal was Geiles! Proteinreiche Putenstreifen mit Quinoa in einer schmackhaften und cremigen Zitronengrasmarinade. Das hast du so noch nie geschmeckt, glaub uns!

ZUTATEN

Pute, Kokosmilch, Quinoa, Sesamöl, Zitronengraspulver, Currypulver, Knoblauch, Salz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 609/146 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 12g 60g
Salz 0g 0g

Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing

Das Maximum an Eiwei√ü? Shrimps-Gem√ľse-Salat mit Senfdressing! Keine Ausreden mehr f√ľr schlechte Ern√§hrung. Diese Mahlzeit bietet dir die volle Eiwei√üladung in Kombination mit frischen Tomaten und Gurken. Voll mit Geschmack kannst du dich hier ohne schlechtes Gewissen so richtig satt essen!

ZUTATEN

Gurke, Shrimps, Tomaten, Cashew, Weinessig, Senf, Olivenöl, Dill, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 351/84 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 3g 15g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 9g 45g
Salz 1g 5g

Lachs mit rotem Reis und Brokkoli

Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Lachs sieht sehr gut aus und schmeckt noch besser! Zudem ist dieses Gericht eine richtige N√§hrstoffbombe und f√ľllt deine Energiespeicher mit den besten Zutaten auf.

ZUTATEN

Lachs, Reis (rot), Brokkoli, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Mandeln, Zitrone, Salz, Peffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 807/193 2.345/560
Fett 7g 35g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 20g 100g
Davon Zucker 1g 5g
Eiweiß 10g 50g
Salz 1g 5g

Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

So ein Risotto hast du noch nicht gegessen. ūü§Į Unser Graupenrisotto ist knackig und gleichzeitig cremig. Dazu bekommt es durch den geschmolzenen Bergk√§se eine besondere W√ľrze verpasst.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Perlgraupen, Zwiebeln, Bergk√§se, Quark, Wurzelpetersilie, Knollensellerie, Karotte, Butter, Petersilie, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 506/121 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 13g 65g
Davon Zucker 2g 10g
Eiweiß 6g 30g
Salz 0g 0g

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Aprikose

Unsere H√§hnchen-Reis-Pfanne wird mit Liebe und feinsten H√§hnchenteilen zubereitet. Das besondere Etwas erh√§lt sie durch den s√ľ√üen Touch der Aprikose. So wird dieser Klassiker nie langweilig!

ZUTATEN

Reis, Lauchzwiebel, Hähnchen, Aprikose, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Chilipulver, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 459/110 2.345/560
Fett 1g 5g
Gesattigte Fettsauren 0g 0g
Kohlenhydrate 16g 80g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 7g 35g
Salz 1g 5g

Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel

Ein Klassiker neu aufgelegt! Linsentopf wie von Oma, aber richtig gesund mit S√ľ√ükartoffel und richtig lecker mit Joghurt on top! Ein Muss f√ľr alle, die ihre Protein lieber fleischlos bekommen wollen.

ZUTATEN

Gem√ľsebr√ľhe, Linsen, S√ľ√ükartoffel, Joghurt, Chiliso√üe, Ingwer, Raps√∂l, Currypulver, Knoblauch, Gem√ľsemischung, Steinsalz, Pfeffer.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 469/112 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 2g 10g
Kohlenhydrate 14g 70g
Davon Zucker 6g 30g
Eiweiß 3g 15g
Salz 1g 5g

Knackiger Kichererbsensalat

Ein orientalischer Genuss! Unser knackiger Kichererbsensalat liefert wichtige Proteine, gesunde Kohlenhydrate, Vitamine und Ballaststoffe. Und obendrauf eine ganze Menge frischen Geschmack!

ZUTATEN

Gurke, Chili, Karotte, Schalotte, Petersilie, Kokosfett, Kichererbsen, Salz, Currypulver, Honig, Limette, Sesam.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 370/88 2.345/560
Fett 3g 15g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 10g 50g
Davon Zucker 4g 20g
Eiweiß 4g 20g
Salz 1g 5g

Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas

Eine Vitamin- und N√§hrstoffbombe mit orientalisches Note, die dich satt h√§lt und √ľberragend schmeckt!

ZUTATEN

Linsen, Karotten, Melone, Kartoffeln, Ananas, Zwiebeln, gr√ľne Bohnen, Erbsen, Cashewn√ľsse, Blumenkohl, Sonnenblumenkerne, Ingwer, Currypulver, Limette, Koriander, Raps√∂l, Salz.

N√ĄHRWERTE

Nährwerte Pro 100g Pro Portion (500g)
Brennwert in KJ/kcal 518/124 2.345/560
Fett 4g 20g
Gesattigte Fettsauren 1g 5g
Kohlenhydrate 15g 75g
Davon Zucker 7g 35g
Eiweiß 6g 30g
Salz 1g 5g

DIE VEGGIE BOX

42.50 ‚ā¨

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Knackiger-Kirchererbsensalat
‚úď Indisches Gem√ľse-Curry mit Ananas
‚úď Graupenrisotto mit Gem√ľse und K√§se

DIE MIXED BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Vollkornpasta mit Gem√ľsecreme und K√§se
‚úď Scharfer Linsentopf mit S√ľ√ükartoffel
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď Knackiger-Kichererbsensalat

DIE CLASSIC BOX

‚ā¨42.50

Geiles Essen. Mit Liebe frisch von Profis zubereitet. Mach dir gesunde Ernährung so einfach wie nie!

5 GERICHTE

‚úď Zitronengras Putengeschnezeltes mit Quinoa
‚úď W√ľrzige Rinderfrikadelle mit Kartoffelsalat
‚úď Shrimps Gem√ľse Salat mit Senfdressing
‚úď Lachs mit rotem Reis und Brokolli, Fisch
‚úď H√§hnchen Reis Pfanne mit Aprikose

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Dein Warenkorb sieht ziemlich leer aus

Lachsfilet mit Zitronengras-Curry-Linsen

5 Mahlzeiten

Frisch zubereitet

Gek√ľhlt geliefert

Lentils, carrots, melon, potatoes, pineapple, onions, green beans, peas, cashew nuts, Cauliflower, sunflower seeds, ginger, Curry powder, lime, coriander, rapeseed oil, salt.

Lachsfilet mit Zitronengras-Curry-Linsen

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So funktioniert's:

1.  Stich die Folie ein.

2. In die Mikrowelle oder den Ofen.

3. 4 Minuten spaŐąter genie√üen.

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Es muss einfacher gehen.

Zufriedenheit sollte einfacher sein! Und doch schlaŐągst du dich den ganzen Tag mit Stress und Zeitdruck rum.

Da sollte dir deine ErnaŐąhrung nicht noch mehr Kopfzerbrechen bereiten.

Immerhin hast du auch mal einen einfachen Moment der Ruhe verdient.

Nimm ihn dir, indem du uns die Arbeit uŐąberlaŐąsst. Spar dir das Planen, Einkaufen, Kochen und AbspuŐąlen mit der Smart Meals Box.

Es muss einfacher gehen.

Zufriedenheit sollte einfacher sein! Und doch schlaŐągst du dich den
ganzen Tag mit Stress und Zeitdruck rum.

Da sollte dir deine ErnaŐąhrung nicht noch mehr Kopfzerbrechen bereiten.

Immerhin hast du auch mal einen einfachen Moment der Ruhe verdient.

Nimm ihn dir, indem du uns die Arbeit uŐąberlaŐąsst. Spar dir das Planen, Einkaufen, Kochen und AbspuŐąlen mit der Smart Meals Box.
Du hast das Beste
verdient
Du wei√üt, wenn du dich besser ernaŐąhrst, gehst du fitter durchs Leben. Und weil wir das genauso sehen benutzen wir fuŐąr deine bessere ErnaŐąhrung auch bessere Zutaten.

Gute QualitaŐąt, frisch und regional eingekauft und viel bio. Mit der Energie loŐąst du deine Probleme entspannter und schaffst deine Aufgaben schneller.

So hast du mehr Zeit fuŐąr die Menschen, die du magst. Oder dich selbst.

Regionale

Zutaten

Ohne
Zusätze

Von Profis

zubereitet

Ohne Konser-vierungstoffe

Du hast das Beste verdient
Du wei√üt, wenn du dich besser ernaŐąhrst, gehst du fitter durchs Leben.
Und weil wir das genauso sehen benutzen wir fuŐąr deine bessere
ErnaŐąhrung auch bessere Zutaten.

Gute QualitaŐąt, frisch und regional eingekauft und viel bio. Mit der Energie loŐąst du deine Probleme entspannter und schaffst deine Aufgaben schneller.

So hast du mehr Zeit fuŐąr die Menschen, die du magst. Oder dich selbst.

Regionale Zutaten

Ohne Zusätze

EIN ST√úCKCHEN LIEBE.

Essen bedeutet Genuss. Es reicht also auch nicht,
dass dein Essen gesund ist. Dass muss auch geil
schmecken, dass du auf nichts verzichten musst.

Denn mit einem zufriedenen Magen hast du einen
Gegner weniger am Tag.

Daher entwerfen wir deine Mahlzeiten
gewissenhaft und mit Expertise. So haben sie
genau die richtigen NaŐąhrstoffe und die passende
GroŐą√üe, dass sie dir all die Energie liefern, die du
taŐąglich brauchst.

Die Mahlzeiten bereiten unsere Profi-KoŐąche dann
mit Liebe zu, die du auch schmecken kannst.
Immerhin geht Liebe durch den Magen. Und das
sollst du genie√üen duŐąrfen.

EIN ST√úCKCHEN LIEBE.

Essen bedeutet Genuss. Es reicht also auch nicht, dass dein Essen gesund ist. Dass muss auch geil schmecken, dass du auf nichts verzichten musst.

Denn mit einem zufriedenen Magen hast du einen Gegner weniger am Tag.

Daher entwerfen wir deine Mahlzeiten gewissenhaft und mit Expertise. So haben sie genau die richtigen NaŐąhrstoffe und die passende GroŐą√üe, dass sie dir all die Energie liefern, die du taŐąglich brauchst.

Die Mahlzeiten bereiten unsere Profi-KoŐąche dann mit Liebe zu, die du auch schmecken kannst. Immerhin geht Liebe durch den Magen. Und das sollst du genie√üen duŐąrfen.

Von Profis zubereitet

Ohne Konservierungs-stoffe

Dein gutes Gewissen
Deine Smart Meals finden gekuŐąhlt ihren Weg bis in deine HaŐąnde. So musst du dir gar keine Gedanken mehr machen und hast jederzeit was Leckeres zu essen.

Dein Sieg uŐąber Stress und Zeitdruck soll aber nicht die Niederlage deiner Umwelt bedeuten.
Das bedeutet, dass wir uns bei der Verpackung auf das NoŐątigste beschraŐąnkt haben. Gleichzeitig ist fast die gesamte Verpackung biobasiert und nachhaltig.

Du darfst also mit gutem Gewissen genießen und bis auf dein Besteck alles sorgenfrei entsorgen.
Dein gutes Gewissen
Auf der Produktseite deiner Lieblingsbox siehst du genau, wann deine Mahlzeiten bei dir sind. Dann bleiben sie in deinem K√ľhlschrank idR 7 Tage frisch und du hast immer was Leckeres griffbereit, wenn du merkst, dass du was vergessen hast. ūüėČ

Wir kochen nur f√ľr dich vor!

Das heißt wir kaufen die Zutaten dann ein, wenn du bestellt hast, kochen deine Mahlzeiten frisch und schicken sie dann direkt auf den Weg zu dir.

Keine Sorge, wir melden uns bei dir und halten dich immer auf dem Laufenden. Vorfreude ist ja immerhin die schönste Freude!

Die Veggie Box

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Die Mixed Box

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Die Classic Box

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42,50 ‚ā¨
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42,50 ‚ā¨
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