Putenragout mit Tomaten und Kichererbsen
Die Kombination aus hochwertigen pflanzlichen und tierischen Proteinen in einer geschmacklich perfekt abgerundeten Soße!
Dieser Gaumenschmaus eignet sich besonders gut zum Abnehmen und um ohne Mittagstief durch den Arbeitstag zu kommen.
Zutaten+
Pute, Tomaten, Kichererbsen,
Geflügelbrühe, Zwiebeln, Zucker,
Rapsöl, Knoblauch, Steinsalz, Pfefferschote,
Kreuzkümmeln, Pfeffer, Steinsalz.
Nährwerte+
Nährwerte pro 100g:
| Brennwert in kJ/kcal | 431/103 |
| Fett | 5g |
| gesättigte Fettsäuren | 1g |
| Kohlenhydrate | 6g |
| davon Zucker | 1g |
| Eiweiß | 9g |
| Salz | 0g |