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Rinderfrikadelle mit Gemüse-Couscous
Rinderfrikadelle mit Gemüse-Couscous
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Rinderfrikadelle mit Gemüse-Couscous
Rinderfrikadelle mit Gemüse-Couscous

Rinderfrikadelle mit Gemüse-Couscous

Die perfekte Mahlzeit und eines unserer beliebtesten Gerichte.
Die saftige Rinderfrikadelle liefert dir wichtige Proteine und das Gemüse-Couscous bringt gesunde Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Vitamine.

 

Zutaten+

Rinderhackfleisch, Zucchini, Tomate, Ei,

Couscous, Zwiebel, Haferflocken, Olivenöl,

Paprikaschoten, Pfeffer, Salz.


Nährwerte+

Nährwerte pro 100g:

Brennwert in kJ/kcal 498/119
Fett 6g
gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 9g
davon Zucker 2g
Eiweiß 8g
Salz 1g